在长途驾驶中，疲劳是每个司机都可能遇到的问题。尤其是长时间高速行驶时，大脑容易进入一种放松状态，导致注意力分散甚至打瞌睡。这种情况不仅危险，还可能导致交通事故。那么，当我们在开车过程中感到困倦时，该如何快速提神呢？
首先，保持良好的驾驶习惯非常重要。出发前确保充足的睡眠时间，避免熬夜或过度劳累。如果已经感到疲惫，尽量不要勉强自己继续驾驶，而是选择安全的地方停车休息片刻。
其次，在行车途中可以尝试一些简单的方法来刺激感官，帮助清醒头脑。比如打开车窗通风换气，让新鲜空气进入车厢内；播放节奏感强、音量适中的音乐，通过听觉刺激唤醒身体；或者嚼口香糖、吃薄荷糖等小零食，利用味觉和口腔活动增加活力。
此外，适当调整座椅位置也有助于缓解疲劳感。坐得太直会让人觉得僵硬不适，而过于倾斜则容易引发昏沉。找到一个既舒适又能保持良好视线的角度至关重要。
当然，最有效的方式还是定时休息。每隔两小时左右就找服务区停下歇息十分钟以上，下车走动一下，做一些简单的拉伸运动。这样做不仅可以放松肌肉，还能促进血液循环，使精神更加集中。
最后提醒大家，如果实在无法克服困意，请及时寻求专业帮助或联系代驾服务，切勿冒险上路。安全第一永远都是真理！
总之，面对开车时出现的打瞌睡现象，我们需要采取科学合理的方法来进行应对。只有这样，才能保障自身及他人生命财产的安全。
