尽头牙，也就是我们常说的智齿，是人类口腔中最后长出的牙齿。由于智齿生长的位置和角度问题，常常容易引发炎症。智齿发炎是一种常见的口腔疾病，如果不及时处理，可能会导致更严重的健康问题。那么，当智齿发炎时，我们应该如何进行有效的治疗呢？

1. 保持口腔清洁

智齿发炎的一个重要原因是口腔卫生不佳，食物残渣滞留在智齿周围，为细菌提供了滋生的温床。因此，保持口腔清洁至关重要。建议使用软毛牙刷轻柔地清洁牙齿，特别是智齿周围的区域。此外，可以配合使用牙线或牙间刷清理牙缝中的食物残渣。如果条件允许，还可以用温盐水漱口，有助于杀菌消炎。

2. 服用消炎药物

如果智齿发炎症状较轻，可以通过服用非处方消炎药来缓解疼痛和炎症。常用的消炎药物包括布洛芬、阿莫西林等。但需要注意的是，这类药物应在医生指导下服用，尤其是对药物过敏者或有其他基础疾病的人群。

3. 冷敷缓解肿胀

智齿发炎时常伴随脸部肿胀，此时可以用冰袋进行局部冷敷。将冰袋包裹在毛巾中，每次敷在脸部肿胀部位10-15分钟，每天重复几次，可以帮助减轻肿胀和疼痛。

4. 避免刺激性食物

在智齿发炎期间，应尽量避免食用辛辣、过热或过硬的食物，以免加重炎症。可以选择清淡易消化的食物，如粥、汤类，同时多喝水，保持身体水分充足。

5. 及时就医

如果智齿发炎症状持续不缓解，或者出现剧烈疼痛、面部明显肿胀、发烧等症状时，应及时就医。牙医会根据具体情况采取相应的治疗措施，比如局部冲洗、切开引流或拔除智齿等。

6. 预防为主

智齿发炎的预防尤为重要。定期检查口腔健康状况，尽早发现智齿萌出异常的情况，必要时听取牙医建议进行拔除，可以有效减少发炎的风险。

总之，智齿发炎虽然常见，但只要我们及时采取正确的护理措施，并积极配合专业治疗，就能有效控制病情，避免进一步恶化。希望以上方法能帮助大家更好地应对智齿发炎的问题！