首先，怀孕中后期常见的假性宫缩（也叫布雷克斯顿·希克斯收缩）会导致肚子发硬。这种宫缩是子宫为分娩做准备的一种自然反应，通常不规律且无痛感。如果只是偶尔出现，不需要过于担心，但要注意休息，避免过度劳累。
然而，如果肚子发硬伴随疼痛、出血或其他异常情况，可能是早产征兆或者胎盘问题，这时一定要尽快就医检查。此外，脱水也可能引发宫缩，因此保持充足的水分摄入非常重要。
总之，在怀孕期间，任何不同于平时的身体变化都值得留意。建议准妈妈们定期进行产检，并与医生保持沟通，确保孕期健康顺利。如果不确定肚子发硬的原因，最好及时咨询专业医护人员以获得准确指导。
