脚上出现小水泡并且伴随瘙痒的情况，可能是由多种原因引起的，比如过敏反应、真菌感染（足癣）、湿疹或者是汗疱疹等。面对这种情况，首先要明确病因，然后采取针对性的治疗措施。以下是一些常见的处理方法和建议，希望能帮助缓解症状。

1. 确认病因

在处理之前，最好先确认水泡的具体原因。如果是由于接触某些物质导致的过敏反应，比如新换的鞋袜材质或洗涤剂，需要立即停止接触这些刺激物。如果怀疑是真菌感染，可能需要使用抗真菌药物。而如果是湿疹或汗疱疹，则需要针对皮肤屏障受损进行护理。

2. 避免抓挠

虽然瘙痒感可能会让人忍不住去抓挠，但抓破水泡不仅容易引发细菌感染，还可能导致病情加重。因此，尽量避免用手直接触碰或抓挠患处。可以尝试用冷敷来减轻瘙痒感，或者涂抹一些止痒药膏，如炉甘石洗剂等。

3. 使用温和的护肤品

选择不含刺激成分的护肤品，比如无香料、无酒精的保湿霜，可以帮助修复受损的皮肤屏障。保持脚部干燥也很重要，尤其是在夏季或潮湿环境中，建议穿透气性好的鞋袜，减少汗液积聚。

4. 药物治疗

如果症状较为严重，可以在医生指导下使用外用药膏。例如，抗真菌药膏适用于真菌感染；激素类药膏（短期使用）可用于湿疹或汗疱疹引起的炎症；抗过敏药物也可以帮助缓解瘙痒。切勿自行乱用药物，以免造成不必要的副作用。

5. 注意饮食与生活习惯

有时身体内部的健康状况也会反映在皮肤上。多吃富含维生素C和E的食物，增强免疫力；同时避免辛辣、油腻食物，这些可能诱发或加重皮肤问题。此外，保持良好的作息习惯也有助于加速恢复。

6. 就医咨询

如果上述方法无效，或者水泡反复发作、面积扩大，建议及时就医。专业的皮肤科医生可以通过检查明确病因，并给出针对性的治疗方案。

总之，脚上起小水泡并伴有瘙痒时，首先要冷静对待，找到根本原因后对症下药。日常生活中注意卫生和防护，避免再次受到刺激，这样才能更快地恢复健康！