脚底干燥和脱皮是一个常见的问题，可能由多种原因引起，比如皮肤缺水、过度摩擦、真菌感染或是其他皮肤病。为了有效解决这个问题，我们需要先了解其背后的原因，并采取针对性的措施。

首先，保持脚部的清洁和干燥是非常重要的。每天用温水清洗双脚，避免使用过热的水，因为热水会进一步剥夺皮肤的水分。洗完后，确保彻底擦干脚部，尤其是脚趾之间的部位。潮湿的环境容易滋生细菌和真菌，这可能会加重脚底干燥和脱皮的情况。

其次，选择合适的保湿产品也很关键。在脚部完全干燥的情况下，涂抹足部专用的润肤霜或乳液。可以选择含有尿素、甘油或者乳木果油等成分的产品，这些成分有助于锁住水分并修复受损的皮肤屏障。建议每天早晚各涂抹一次，特别是在洗脚之后立即涂抹，效果更佳。

如果脚底的干燥和脱皮是由真菌感染引起的，那么需要使用抗真菌药物进行治疗。可以尝试非处方的抗真菌药膏，如克霉唑、特比萘芬等，按照说明书上的指示使用。但如果症状持续不改善，建议及时就医，寻求专业的医疗建议。

此外，日常生活中的一些习惯也需要调整。穿鞋时尽量选择透气性好的鞋子，避免长时间穿着不透气的合成材料鞋袜。定期更换鞋袜，保持脚部的通风干燥。同时，避免用热水泡脚或频繁使用刺激性的肥皂清洗脚部，以免进一步损害皮肤。

最后，饮食和生活习惯也会影响皮肤健康。多摄入富含维生素E和Omega-3脂肪酸的食物，如坚果、鱼类等，可以帮助改善皮肤的水分状况。同时，保持充足的睡眠和适度的运动也有助于提高身体的整体免疫力和皮肤的自我修复能力。

总之，脚底干燥和脱皮的治疗需要综合考虑多方面的因素。通过保持良好的卫生习惯、合理使用保湿产品以及必要时使用药物治疗，大多数情况下都可以得到有效的缓解。如果症状严重或长期不见好转，务必及时咨询医生以获得专业的诊断和治疗方案。