1. 温水冲洗
使用温水轻轻清洗发痒的部位，避免使用过热的水，因为热水可能会加剧皮肤的刺激感。温水可以帮助清洁皮肤表面，同时起到一定的舒缓作用。
2. 冷敷
如果瘙痒感较为强烈，可以用干净的毛巾包裹冰块或者冷水袋，轻轻敷在发痒的地方。冷敷能够有效降低皮肤温度，减少炎症和瘙痒。
3. 使用保湿霜
选择一款温和无刺激的保湿产品，涂抹于瘙痒处。保持皮肤湿润有助于减轻不适感，并保护皮肤屏障功能。
4. 避免抓挠
尽管瘙痒难耐，但是尽量不要用手去抓挠患处，以免造成二次伤害，甚至引发感染。可以试着轻拍代替抓挠。
5. 穿宽松衣物
穿一些柔软透气的棉质衣服，避免粗糙材质直接接触皮肤，减少摩擦带来的额外刺激。
6. 喝足够的水
多喝水可以帮助身体代谢掉多余的酒精成分，加速恢复过程。
7. 就医咨询
如果上述措施无法改善症状，或者瘙痒持续时间较长且伴有其他异常情况（如红肿、疼痛等），建议尽快就医寻求专业医生的帮助。
以上就是关于“喝完酒身上发痒如何止痒”的一些建议，希望对你有所帮助！当然，在日常生活中还是要适量饮酒，健康第一嘛~
