在中医经络学中，极泉穴是一个非常重要的穴位，属于手厥阴心包经。它位于人体的腋窝中央，具体来说是在腋窝顶点的皱褶处，靠近心脏的位置。这个穴位对于调节心血管功能、缓解心绞痛以及改善血液循环具有显著效果。
要找到极泉穴的具体位置，可以先将手臂自然下垂，然后在腋窝内侧的凹陷处进行触摸。由于该部位较为敏感，建议在按压时力度适中，避免过度用力导致不适。此外，在按摩或针灸此穴位时，最好由专业医师指导操作，以确保安全和疗效。
极泉穴不仅对身体健康有益，还与情绪管理密切相关。通过刺激这一穴位，可以帮助舒缓压力、安定心情，并促进睡眠质量的提升。因此，了解并正确使用极泉穴，对于维护整体健康有着不可忽视的作用。
