孩子发烧是每位家长都会遇到的情况，尤其是在季节交替或流感高发期。当孩子的体温持续升高且无法自行缓解时，作为家长需要冷静应对，采取科学的方法帮助孩子降温。以下是一些实用的建议，希望能帮到您。

1. 物理降温

物理降温是最安全、最常用的方法之一。家长可以用温水（37℃左右）为孩子擦拭身体，特别是腋窝、颈部、腹股沟等大血管分布的地方。避免使用冷水或酒精擦拭，因为这可能会引起孩子不适甚至寒战，反而导致体温进一步上升。

如果孩子精神状态尚可，可以让他泡个温水澡。但注意不要让水温过低，以免刺激皮肤引发寒战。

2. 多喝水

发烧会导致体内水分流失加快，因此让孩子多喝水非常重要。白开水是最好的选择，也可以适量补充淡盐水或电解质饮料，以防止脱水。如果孩子不愿意喝太多水，可以尝试给他吃一些含水量高的水果，如西瓜、梨子等。

3. 适当减少衣物

有些家长担心孩子着凉，会给孩子穿得过多，但这可能会影响散热，不利于退烧。适当减少衣物可以帮助孩子更好地散发热量。当然，也要根据室温和孩子的具体情况来调整，避免因穿衣不当导致感冒加重。

4. 观察病情变化

如果孩子只是轻微发烧，并伴有流鼻涕、咳嗽等症状，可能是普通感冒引起的。但如果高烧持续超过48小时，或者伴随抽搐、呕吐、嗜睡等情况，则需要尽快就医。医生可以通过检查明确病因并给予针对性治疗。

5. 合理使用退烧药

在医生指导下，可以根据孩子的年龄和体重合理使用退烧药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。切勿盲目加大剂量或频繁用药，否则可能带来副作用。

6. 保持室内空气流通

确保房间通风良好，温度适宜，避免过于闷热或寒冷。同时，注意不要让孩子长时间待在空调房内，以免造成呼吸道干燥或不适。

温馨提示：

- 孩子发烧时，家长应密切观察其精神状态和饮食情况。

- 不要轻易相信偏方或未经验证的方法，以免延误病情。

- 如果不确定如何处理，及时咨询专业医生。

总之，在面对孩子高烧不退时，家长既不能惊慌失措，也不能掉以轻心。通过科学合理的护理措施，大多数情况下都能有效缓解症状。希望每位宝宝都能早日康复！