在怀孕七十天的时候，胎儿已经初具人形，四肢开始形成，胎心也已经可以被检测到。这个时期，孕妇可能会感到更加疲惫，因为身体需要为胎儿的成长提供足够的能量。因此，保证充足的休息和睡眠是非常重要的。
饮食方面，建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品以及新鲜的水果和蔬菜。同时，要避免生冷、辛辣等刺激性食物，以免引起肠胃不适。
此外，适当的轻度运动如散步可以帮助改善血液循环，缓解孕期不适。但一定要根据自身情况选择合适的运动方式，并在医生的指导下进行。
最后，请记得定期去医院做产检，及时了解自己和宝宝的健康状况。每个准妈妈的经历都是独一无二的，享受这段特殊的时光吧！
