在日常生活中，我们经常会听到“低烧”和“高烧”的说法，但具体到多少度才算低烧或高烧呢？这个问题看似简单，实际上涉及医学上的体温标准以及个体差异。
一般来说，人体正常体温通常在36°C至37°C之间波动。根据医学定义：
- 低烧一般指体温介于37.3°C到38°C之间。这种情况下，患者可能会感到轻微不适，但通常不会出现明显的全身症状。
- 高烧则指的是体温超过38.5°C。高烧时，人体会表现出更为明显的症状，如头痛、乏力、出汗等，严重时还可能伴随其他并发症。
需要注意的是，每个人的基础体温略有不同，因此判断是否发烧应结合个人平时的体温状况来综合考虑。此外，在测量体温时，建议采用腋下、口腔或直肠等多种方式以确保数据准确。
如果发现自己或家人出现了持续性发热的情况，应及时就医查明原因并接受专业治疗。保持良好的生活习惯，注意饮食均衡、适度运动也有助于提高身体免疫力，减少生病几率。
总之，了解低烧与高烧的具体温度界限有助于我们更好地关注自身健康状态，并采取相应措施保护自己及家人的安全。
