许多新妈妈在经历了分娩后，对于身体恢复的情况都充满好奇和关注。特别是关于月经的恢复时间，很多新手妈妈都会感到困惑。那么，产后一个月来月经到底是不是正常的呢？接下来我们就来详细探讨一下。

首先，我们需要了解的是，每位女性的身体状况不同，因此产后月经的恢复时间也会有所差异。一般来说，哺乳期的新妈妈由于体内泌乳激素的影响，可能会延迟月经的恢复。但并不是所有哺乳期女性都会出现这种情况，有些女性可能在产后几周内就会恢复月经。

对于不进行母乳喂养的新妈妈来说，月经通常会在产后6到8周左右恢复。这是因为她们体内的激素水平较快恢复正常，卵巢功能也逐渐恢复排卵。因此，如果一位新妈妈在产后一个月就来月经，这可能是正常的，尤其是她没有进行母乳喂养的情况下。

然而，对于哺乳期的新妈妈而言，月经的恢复可能会稍晚一些。母乳喂养会刺激体内分泌催乳素，这种激素会对雌激素产生一定的抑制作用，从而延缓月经的恢复。不过，即使没有来月经，也不代表不会排卵。因此，即使是哺乳期的新妈妈，在没有采取避孕措施的情况下，仍然有可能怀孕。

需要注意的是，如果新妈妈在产后一个月来月经，且经量异常多或伴随其他不适症状（如剧烈腹痛、发热等），则需要引起重视。这可能是子宫恢复不良或其他健康问题的表现，建议及时就医检查。

此外，新妈妈在产后要注意保持良好的生活习惯，适当补充营养，避免过度劳累。无论是月经恢复还是身体的其他方面，都需要一个逐步适应的过程。如果有任何疑问或不适，最好咨询专业的医生以获得个性化的建议。

总之，产后一个月来月经是否正常，取决于个人的身体状况以及是否进行母乳喂养等因素。无论是哪种情况，新妈妈们都应该密切关注自己的身体变化，并根据自身实际情况调整生活方式。只要注意观察并做好护理工作，大多数情况下都能顺利度过这个特殊的时期。