补肾壮阳
草苁蓉能够增强肾脏功能，改善因肾虚导致的各种症状。对于男性而言，它可以提高性功能，缓解阳痿、早泄等不适，同时有助于提升精力和体力。
益精填髓
草苁蓉还具有滋补精血的作用，适合那些因长期劳累或年老体衰而导致的精血不足人群。它可以促进新陈代谢，帮助身体恢复活力。
强筋健骨
草苁蓉对骨骼健康也有积极影响，可以强化骨骼，预防骨质疏松，尤其适合中老年人群使用。此外，它还能改善关节灵活性，减轻关节疼痛。
其他作用
除了上述主要功效外，草苁蓉还有助于调节内分泌系统，改善睡眠质量，增强免疫力。不过，由于其性质较为温热，使用时需根据个人体质适量服用，避免过量引起上火或其他不适。
总之，草苁蓉作为一种传统的中药材，在中医药领域占据重要地位。无论是日常保健还是疾病辅助治疗，都可以考虑适当使用草苁蓉来达到养生效果。但具体用量及配伍还需咨询专业医生或药师，确保安全有效。
