肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，通常由病毒、细菌或寄生虫感染引起，也可能与饮食不当、药物反应或其他健康问题有关。了解肠胃炎的症状有助于及时发现和治疗，避免病情加重。以下是肠胃炎的一些常见症状：

1. 腹泻

腹泻是肠胃炎最常见的症状之一，表现为排便次数增多且粪便稀薄。轻度患者可能每天腹泻几次，而严重者可能会频繁排便，甚至出现水样便。

2. 恶心与呕吐

许多肠胃炎患者会感到恶心，并伴随呕吐现象。这种症状尤其在急性肠胃炎中较为明显，可能导致身体脱水。

3. 腹痛与腹胀

腹部疼痛或不适感是肠胃炎的典型表现。疼痛的位置多位于肚脐周围或下腹部，有时伴有腹胀的感觉。

4. 发热

部分患者可能出现低烧或轻微发热，这通常是身体对感染的一种免疫反应。

5. 食欲不振

由于胃肠道功能紊乱，患者常常会感到食欲下降，甚至对食物产生厌恶感。

6. 肌肉酸痛

一些肠胃炎患者还会出现全身乏力、肌肉酸痛等症状，尤其是在病毒感染引起的肠胃炎中更为常见。

7. 头晕与脱水

严重的肠胃炎可能导致大量水分流失，从而引发头晕、口干、皮肤干燥等脱水症状。如果不及时补充液体，可能会危及生命。

如何应对肠胃炎？

- 保持水分：腹泻和呕吐会导致体内水分快速流失，因此需要多喝水或电解质饮料。

- 清淡饮食：选择易消化的食物，如米粥、面条等，避免油腻、辛辣食品。

- 休息充足：适当卧床休息，帮助身体恢复。

- 就医检查：如果症状持续超过两天或病情加重，应及时就医。

总之，肠胃炎虽然常见但不容忽视，尤其是对于儿童、老人以及免疫力较低的人群来说，更需谨慎对待。通过了解其症状并采取科学的护理措施，可以有效缓解不适，促进康复。