在人体解剖学中，髌骨是一个非常重要的结构，它位于膝关节前方，是一个三角形的小骨头。髌骨的主要功能是保护膝关节，并且通过增加股四头肌腱的力臂来提高膝关节的机械效率。
髌骨的具体位置是在大腿骨（股骨）的远端和小腿骨（胫骨）的近端之间。它嵌于股四头肌腱内，与股骨滑车构成髌股关节。髌骨的上下两端分别被称为上极和下极，而其内外侧边缘则被称为内侧缘和外侧缘。
髌骨的存在使得股四头肌腱能够更有效地传递力量到胫骨，从而帮助膝盖进行屈伸运动。此外，髌骨还能减少股四头肌腱与股骨之间的摩擦，保护膝关节免受损伤。
了解髌骨的位置及其作用对于预防膝关节疾病以及正确锻炼膝关节都具有重要意义。日常生活中注意避免过度使用或不当使用膝关节，可以有效保护髌骨及整个膝关节的健康。如果出现膝盖疼痛或其他不适症状，建议及时就医检查，以确保得到正确的诊断和治疗方案。
