宝宝晚上出现干咳的情况，确实会让家长十分担心。尤其是当宝宝咳嗽得比较厉害时，可能会影响睡眠质量，甚至让宝宝感到不适。那么，面对这种情况，我们应该如何应对呢？

1. 观察环境因素

首先，检查宝宝所处的环境是否可能引发咳嗽。比如，房间内是否过于干燥？空气流通是否良好？如果空气过于干燥，可以使用加湿器来增加湿度，帮助缓解宝宝的呼吸道不适。此外，注意避免室内有刺激性气味或过敏原，如烟雾、香水、尘螨等。

2. 保持正确的睡姿

有时候，宝宝的睡姿也可能导致干咳加重。建议让宝宝采取稍微抬高的姿势睡觉，比如在床垫下方垫一条毛巾，这样有助于减轻喉咙的刺激感，从而缓解咳嗽。

3. 适量饮水

确保宝宝白天摄入足够的水分。如果宝宝已经开始添加辅食，可以在睡前给宝宝喝一些温水，这有助于保持喉咙湿润，减少干咳的发生。

4. 避免冷饮和刺激性食物

在宝宝咳嗽期间，尽量避免给宝宝食用冰冷的食物或饮料，这些可能会刺激喉咙，使咳嗽更加严重。同时，也要避免辛辣、油腻的食物，以免加重身体负担。

5. 咨询医生

如果宝宝的干咳持续时间较长（超过一周），或者伴随其他症状（如发烧、流鼻涕、呼吸困难等），建议及时带宝宝去看医生。医生可以通过专业的检查判断咳嗽的原因，并给出针对性的治疗方案。

6. 家庭护理小贴士

- 使用生理盐水滴鼻液清理宝宝的鼻腔，保持呼吸道通畅。

- 轻轻拍打宝宝的背部，帮助排出痰液。

- 如果宝宝年龄较大，可以尝试用蜂蜜水（需注意一岁以下宝宝不宜食用蜂蜜）来舒缓喉咙。

总之，宝宝晚上干咳需要引起家长的重视，但也不必过于紧张。通过细心观察和适当的护理，大多数情况下都能有效缓解症状。当然，如果情况没有改善，一定要及时就医，确保宝宝健康无忧。