当宝宝出现手脚冰凉并且发烧到39度时，家长可能会感到非常担心和焦虑。这种情况可能是由于感染引起的高热，也可能是其他原因导致的。以下是一些实用的处理方法和建议，帮助您更好地应对这一情况。

1. 保持冷静

首先，家长需要保持冷静，避免过度紧张。虽然39度的体温对宝宝来说确实较高，但大多数情况下是由普通感冒或其他轻微感染引起的。只要采取正确的措施，通常可以有效缓解症状。

2. 监测体温

使用体温计定期测量宝宝的体温，确保了解其变化趋势。如果体温持续升高或超过40度，请立即就医。同时，观察宝宝的精神状态、食欲以及是否有其他不适症状（如咳嗽、呕吐等）。

3. 物理降温

在医生指导下，可以尝试以下物理降温方法：

- 温水擦拭：用温水（约37℃左右）轻轻擦拭宝宝的手脚、腋窝、脖子等部位，帮助散热。

- 减少衣物：适当减少宝宝的衣物，避免过多覆盖，以利于身体散热。

- 冷敷额头：可以用毛巾蘸取少量冷水敷在宝宝的额头上，但注意不要让水直接接触皮肤，以免引起不适。

4. 补充液体

发烧会导致宝宝体内水分流失加快，因此要鼓励宝宝多喝水或母乳/配方奶。如果宝宝不愿意喝太多液体，可以尝试少量多次喂食，防止脱水。

5. 药物退烧

如果宝宝体温较高且表现出明显不适，可以在儿科医生的指导下服用儿童专用退烧药（如布洛芬或对乙酰氨基酚）。切勿自行给宝宝使用成人药物或未经医生推荐的药物。

6. 注意手脚保暖

虽然宝宝发烧时手脚冰凉，但并不意味着全身都处于寒冷状态。此时应重点关注宝宝的核心体温调节，避免盲目增加衣物导致过热。可以给宝宝穿上柔软透气的睡衣，并用薄毯子轻轻包裹。

7. 及时就医

如果宝宝出现以下情况之一，请立即带其前往医院就诊：

- 持续高烧不退（超过48小时）；

- 精神萎靡、嗜睡或异常烦躁；

- 呼吸急促、嘴唇发紫；

- 出现抽搐或其他严重症状。

8. 预防措施

为了减少类似情况的发生，平时应注意以下几点：

- 定期为宝宝接种疫苗，增强免疫力；

- 注意季节性气候变化，适时增减衣物；

- 保证室内空气流通，避免过于闷热或潮湿；

- 饮食均衡，多吃富含维生素的食物。

总之，在面对宝宝发烧时，家长应科学合理地处理问题，既不能掉以轻心，也不要盲目恐慌。通过合理的护理和必要的医疗干预，大多数宝宝都能顺利恢复健康。如果您对宝宝的情况不确定，务必尽早咨询专业医生，获得权威指导。