百香果是一种营养丰富的水果，不仅味道独特，而且在健康饮食中占据着重要地位。对于关注体重管理和健康饮食的人来说，了解百香果的卡路里含量是非常重要的。
每100克百香果的热量大约为97大卡，这个数值相对较低，使其成为一种理想的减肥食品。百香果富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，能够促进新陈代谢，帮助消化，同时还能增强免疫力。这些特性使得百香果在保持身材的同时，也能提供必要的营养支持。
此外，百香果中的天然糖分含量适中，不会对血糖水平造成剧烈波动，这对于糖尿病患者或需要控制糖分摄入的人来说是一个很好的选择。百香果还可以用来制作果汁、沙拉或是甜点，为日常饮食增添风味。
总之，百香果以其低卡路里的特点和丰富的营养价值，成为了健康饮食的理想之选。无论是作为零食还是餐后甜点，百香果都能为你的健康加分。
