宝宝晚上咳嗽厉害时，作为家长都会非常担心，尤其是在夜深人静的时候，咳嗽声不仅影响宝宝的睡眠质量，还可能让整个家庭陷入焦虑之中。那么，当宝宝晚上咳嗽严重时，有没有一些简单有效的方法可以帮助缓解呢？

1. 保持空气湿润

干燥的空气可能会刺激宝宝的喉咙，加重咳嗽症状。可以尝试使用加湿器来增加室内湿度，特别是在冬季或空调房内。但要注意定期清洁加湿器，避免细菌滋生。

2. 调整睡姿

有时候，宝宝咳嗽与睡姿有关。可以尝试将宝宝的上半身稍微抬高，比如在床垫下垫一条毛巾，这样有助于减少夜间咳嗽的症状。同时，避免宝宝趴着睡觉，这可能会加重呼吸道的压力。

3. 温水润喉

给宝宝喝一些温水，尤其是睡前，可以帮助润滑喉咙，减轻咳嗽。如果宝宝不愿意喝水，可以用勺子喂一些温热的蜂蜜水（注意，一岁以下的宝宝不宜食用蜂蜜）。

4. 观察环境因素

检查宝宝的居住环境中是否有刺激性物质，比如烟雾、灰尘或者宠物毛发等。这些都可能成为引发咳嗽的原因。确保宝宝的卧室干净整洁，并尽量减少接触过敏源。

5. 适当按摩

轻轻按摩宝宝的背部和胸部，有助于放松肌肉，促进呼吸顺畅。按摩时可以用温暖的手掌轻拍宝宝的背部，力度要适中，以免引起不适。

6. 及时就医

如果宝宝的咳嗽持续时间较长，伴随发烧、呼吸困难或其他异常症状，建议尽快带宝宝去医院就诊。医生会根据具体情况判断是否需要药物治疗。

小贴士：

- 不要随意给宝宝服用成人止咳药，因为儿童用药需谨慎。

- 如果宝宝咳嗽是因为感冒引起的，可以通过多休息、补充营养等方式增强免疫力。

总之，面对宝宝晚上咳嗽的情况，家长首先要保持冷静，通过以上方法进行初步处理。但如果症状没有改善，务必及时寻求专业医生的帮助，确保宝宝早日康复！