宝宝的皮肤娇嫩，容易受到外界刺激而出现过敏反应，比如起红疙瘩。这种情况让家长十分担心，不知如何是好。以下是一些应对宝宝过敏的小建议，希望能帮助到您。

1. 保持冷静，观察症状

当发现宝宝身上出现红疙瘩时，首先要保持冷静，仔细观察这些红疙瘩的分布和形态。如果只是局部出现，可能是接触性过敏；如果是全身性的，可能与食物或环境因素有关。注意观察宝宝是否有其他不适症状，如发烧、哭闹不止等。

2. 避免进一步刺激

立即停止使用任何可能引起过敏的产品，比如新换的洗衣液、沐浴露或者衣物材质。同时，检查宝宝的饮食，看看是否摄入了新的食物，尤其是易致敏的食物（如海鲜、坚果、鸡蛋等）。如果怀疑是某种食物引起的过敏，可以暂时停掉这种食物，并观察症状是否有所改善。

3. 保持皮肤清洁和干燥

用温水轻轻清洗宝宝的皮肤，避免使用刺激性强的肥皂或清洁剂。清洗后，用柔软的毛巾轻轻拍干，不要用力擦拭。保持宝宝皮肤的清洁和干燥有助于减少细菌滋生，加速恢复。

4. 选择温和的护理产品

在宝宝皮肤敏感期间，尽量选择温和无刺激的护肤品。可以选择一些专为婴儿设计的保湿霜或乳液，帮助缓解皮肤干燥和瘙痒感。但要注意，即使是婴儿专用产品，也要先在宝宝手腕内侧做小面积测试，确保不会引发更严重的过敏反应。

5. 及时就医

如果宝宝的红疙瘩持续不消退，或者伴随其他异常症状（如呼吸困难、嘴唇肿胀等），请尽快带宝宝去医院就诊。医生会根据具体情况进行诊断，并给出专业的治疗方案，必要时可能会开一些抗过敏药物或外用药膏。

6. 预防过敏复发

平时要多留意宝宝的生活习惯和饮食结构，尽量避免接触已知的过敏原。定期清洁宝宝的衣物和床上用品，保持居住环境的通风和整洁。此外，增强宝宝的免疫力也是预防过敏的重要手段，可以通过合理喂养、适当运动等方式来实现。

总之，面对宝宝身上的过敏问题，家长需要细心观察、科学护理。大多数情况下，通过简单的家庭护理就能有效缓解症状，但如果情况严重或持续时间较长，则务必寻求专业医生的帮助。希望每位宝宝都能健康成长！