在现代社会，随着生活节奏的加快和压力的增加，越来越多的人开始关注自己的头发健康问题。白发和脱发不仅影响外貌，还可能反映出身体内部的健康状况。中医认为，白发和脱发多与肝肾不足、气血亏虚或湿热内蕴等因素有关。因此，在治疗时，可以通过服用一些中成药来调理身体，改善症状。

1. 六味地黄丸

六味地黄丸是中医经典方剂之一，主要用于滋补肾阴。对于因肾阴虚导致的白发、脱发有较好的效果。它能够帮助滋养肾脏，促进头发的生长，同时还能缓解因肾虚引起的腰膝酸软等症状。

2. 养血生发胶囊

养血生发胶囊是一种专门针对脱发问题设计的中成药。其主要功效在于补气养血、滋阴润燥，适用于气血两虚型的脱发患者。使用此药可以帮助改善头皮环境，促进毛囊健康，从而减少脱发现象。

3. 七宝美髯丹

七宝美髯丹具有补肝肾、益精血的作用，常用于治疗由于肝肾亏损引起的早白发、脱发等问题。该药物通过调节体内阴阳平衡，达到固本培元的效果。

4. 归脾丸

归脾丸主要用于健脾安神、补血调经，适合那些因为长期劳累、思虑过度而导致气血不足、面色苍白、头发枯黄等情况的人群。适当服用可以增强体质，间接改善白发和脱发的症状。

注意事项：

- 在选择中成药时，请根据自身具体情况进行判断，并最好咨询专业医生的意见。

- 中成药虽好，但需坚持长期服用才能见到明显效果。

- 日常生活中也要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜；合理膳食，多吃富含维生素B族的食物如全谷类、坚果等；同时保持心情愉悦，减轻精神压力。

总之，无论是白发还是脱发，都反映了人体内部可能存在某些失衡状态。通过科学合理的饮食搭配以及适当的药物干预，相信每个人都能拥有健康的秀发！