拔除智齿是现代口腔医学中常见的手术之一，但术后护理同样重要。正确的术后护理不仅有助于减轻疼痛和肿胀，还能有效预防感染，促进伤口愈合。以下是一些拔牙后需要注意的关键事项：

1. 咬住纱布止血

拔牙后医生通常会在创口处放置一块纱布，让你咬紧以帮助止血。通常需要保持30分钟到1小时左右。如果出血仍未停止，请不要慌张，可以再换一块干净的纱布继续咬紧。切记不要频繁更换纱布或吐口水，以免影响凝血。

2. 避免剧烈活动

拔牙后的一两天内，尽量避免剧烈运动或体力劳动。过度活动可能导致血压升高，从而引发出血或加重肿胀。建议选择轻松的活动，比如散步或听音乐，让身体慢慢恢复。

3. 冷敷消肿

拔牙后可能会出现面部肿胀，这是正常的反应。可以用冰袋包裹在毛巾或布料中，轻轻敷在脸颊外部，每次持续15-20分钟，间隔一段时间后再重复。这样可以有效缓解肿胀和不适感。

4. 注意饮食

手术后的前几天，应选择软食或流质食物，如粥、汤、酸奶等，避免过硬、过热或刺激性食物（如辣椒、酒精）。同时，要确保摄入足够的营养，帮助身体更快恢复。

5. 保持口腔清洁

虽然拔牙后需要特别注意口腔卫生，但也不能完全忽视清洁。拔牙后24小时内避免刷牙或漱口，以免破坏血块。之后可以用温盐水轻轻漱口，每天2-3次，以减少细菌滋生。

6. 遵医嘱服药

医生可能会开一些止痛药或抗生素来帮助缓解疼痛和预防感染。请严格按照医嘱服用药物，不要随意增减剂量或停药。如果感到异常疼痛或不适，及时联系医生。

7. 避免吸烟与饮酒

吸烟和饮酒会影响血液循环，延缓伤口愈合，甚至导致干槽症（一种拔牙后并发症）。因此，在拔牙后的至少一周内，尽量避免吸烟和饮酒。

8. 观察异常情况

如果出现持续性出血、剧烈疼痛、发热或其他异常症状，可能是感染或其他问题的表现。务必尽快联系医生进行检查，以便及时处理。

总之，拔牙后的护理是一个细致的过程，只有做好每一个细节，才能更好地促进恢复。希望每位患者都能顺利度过这段时期，早日恢复健康！

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