脑梗是一种常见的心脑血管疾病，尤其在老年人群中较为多发。对于70岁的老人来说，一旦确诊为脑梗，家属和患者本人需要冷静应对，采取科学合理的措施，以最大限度地降低脑梗带来的危害。以下是一些关键步骤和建议：

1. 立即就医，争取黄金时间

脑梗的治疗效果与发病后的救治时间密切相关。通常情况下，发病后4.5小时内是静脉溶栓的最佳时机，而6-8小时则是动脉取栓的重要窗口期。因此，一旦发现老人出现一侧肢体无力、面部歪斜、言语不清、头晕等症状，应第一时间拨打急救电话，尽快将患者送往医院。

2. 了解脑梗的风险因素

脑梗的发生往往与多种风险因素相关，包括高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、酗酒等。对于70岁的老人而言，这些慢性病可能已经存在多年。因此，在治疗脑梗的同时，必须严格控制这些基础疾病。例如：

- 遵医嘱服用降压药、降糖药或他汀类药物。

- 定期监测血压、血糖和血脂水平。

- 戒烟限酒，避免加重病情。

3. 康复训练，恢复身体功能

脑梗可能导致肢体瘫痪、语言障碍等问题，这对患者的生活质量影响较大。因此，早期介入康复训练非常重要。康复训练的内容可以包括：

- 物理治疗：帮助恢复肢体活动能力，改善肌肉力量。

- 语言训练：通过专业指导，逐步恢复语言表达能力。

- 心理疏导：脑梗患者可能会出现焦虑、抑郁等情绪问题，家人要多给予关心和支持。

4. 饮食调理，注重营养均衡

合理的饮食有助于控制病情发展，预防再次发作。建议做到以下几点：

- 多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物。

- 控制盐分摄入，减少对血管的压力。

- 补充优质蛋白质，如鱼肉、鸡蛋、豆制品。

- 避免高脂肪、高胆固醇食物，防止血脂进一步升高。

5. 长期管理，预防复发

脑梗具有较高的复发率，因此患者需要长期坚持健康管理。具体措施包括：

- 按时服药，定期复查。

- 注意生活作息规律，保证充足睡眠。

- 适当进行轻度运动，如散步、太极拳等，增强体质。

- 学会自我监测，如测量血压、记录症状变化等。

6. 家庭支持，营造良好氛围

脑梗患者的康复过程漫长且艰难，家人的情感支持至关重要。家属可以通过以下方式帮助老人：

- 经常陪伴，倾听他们的需求。

- 鼓励他们参与社交活动，保持积极心态。

- 协助完成日常生活事务，减轻老人的心理负担。

总之，面对脑梗这一严峻挑战，70岁的老人及其家属需要团结一致，科学应对。只要抓住黄金治疗期，积极配合康复训练，并做好长期管理，就有可能实现病情的有效控制，提高生活质量。希望每位患者都能早日康复！