每个家长都希望自己的孩子健康成长，而孩子的身高和体重是衡量其发育状况的重要指标之一。对于4周岁的男宝宝来说，了解这一年龄段的身高体重标准不仅有助于家长更好地关注孩子的成长情况，还能及时发现可能存在的健康问题。

根据世界卫生组织（WHO）以及中国儿童生长发育的相关数据，4周岁男宝宝的平均身高通常在98厘米至106厘米之间，平均体重则在13公斤至17公斤左右。需要注意的是，这些数值只是一个参考范围，并不代表所有孩子都需要达到这个水平。每个孩子的生长速度都有所不同，受到遗传、营养、睡眠、运动等多种因素的影响。

如果发现自家宝宝的身高或体重明显低于或高于上述范围，建议家长不要过于焦虑，而是应该从以下几个方面着手：

首先，保证均衡饮食。蛋白质、维生素、矿物质等营养物质对孩子的身体发育至关重要。可以多给孩子食用富含钙质的食物如牛奶、鸡蛋、鱼类等，同时搭配新鲜蔬菜水果以补充维生素。

其次，确保充足的睡眠时间。睡眠不仅是身体恢复的过程，更是促进生长激素分泌的关键时期。4岁左右的孩子每天应保证至少10-12小时的睡眠。

再者，鼓励孩子进行适当的体育锻炼。户外活动不仅能增强体质，还有助于骨骼的健康发展。比如跑步、跳跃等活动都可以有效刺激骨骼生长。

最后，定期带孩子去医院做体检。医生会通过测量身长、体重并结合其他检查结果来评估孩子的生长发育是否正常，并给出专业建议。

总之，作为父母，在关注孩子身高体重的同时也要注重培养他们良好的生活习惯，为他们的健康成长打下坚实的基础。如果您对孩子具体的生长曲线有任何疑问，最好咨询专业的儿科医生，他们会根据实际情况提供更为准确的指导。