在日常生活中，我们常常会关注自己的体温变化，因为体温是身体健康的晴雨表。通常情况下，人体的正常体温范围大致在36.1°C到37.2°C之间，但这个范围可能会因个体差异、测量方法以及时间的不同而有所波动。
那么，当体温降到35.5°C时，是否属于低烧呢？实际上，35.5°C的体温已经低于正常体温的下限，这并不属于低烧，而是可能提示体温过低（也称为低体温症）的情况。
什么是低体温症？
低体温症是指人体核心体温低于35°C的一种状态。这种情况可能由多种原因引起，包括暴露在寒冷环境中、代谢问题、感染（如败血症）、内分泌失调或使用某些药物等。对于健康人来说，体温轻微下降可能是暂时的，但如果持续过低，则需要引起重视。
为什么会出现35.5°C的体温？
1. 环境因素：长时间处于低温环境中，比如冬天没有做好保暖措施。
2. 疾病影响：某些严重的疾病可能导致体温调节失常。
3. 药物作用：一些药物可能会影响体温调节中枢。
4. 营养不良：长期营养不足也可能导致体温偏低。
需要注意的症状
如果发现自己的体温低于正常值，并伴随以下症状，应尽快就医：
- 寒战或颤抖
- 心跳缓慢
- 呼吸急促
- 感觉疲倦或虚弱
- 皮肤苍白或冰冷
如何应对？
1. 保持温暖：穿上足够的衣物，使用暖水袋或电热毯来提高体温。
2. 补充能量：喝温热的饮料，吃一些高热量的食物。
3. 及时就医：如果体温持续过低且伴有不适症状，建议尽早就医检查。
总之，35.5°C的体温不属于低烧，而是可能提示体温过低的问题。遇到这种情况时，首先要排查是否有外部诱因，并根据实际情况采取相应的措施。若情况严重或持续存在，务必寻求专业医生的帮助。保持身体健康，从关注体温开始！
