怀孕30周的时候，胎儿已经进入了快速发育的阶段。这个时候，胎儿的体重和身长都有了显著的增长。从大小上来看，30周的胎儿大约有40厘米长（从头顶到臀部的距离），如果包括双腿的话，长度会接近50厘米。而体重则通常在1.5公斤左右，具体数值因个体差异会有所不同。
在这个阶段，胎儿的身体比例逐渐趋于正常，头部相对于身体的比例开始缩小。皮肤也不再像之前那样皱巴巴的，而是变得光滑起来，因为皮下脂肪正在慢慢积累。此时，胎儿的器官功能也更加成熟，肺部继续发展，为出生后的自主呼吸做好准备。
此外，30周的胎儿已经具备了一定的听力能力，并且对外界的声音刺激有一定的反应。如果你对着肚子说话或者播放音乐，宝宝可能会通过踢腿等方式做出回应呢！
孕妇在这个时期需要特别注意饮食营养的均衡摄入，确保自己和胎儿都能获得足够的能量与养分。同时也要定期进行产检，密切关注胎儿的成长状况以及自身的健康情况。保持良好的心态和适当的运动同样非常重要哦！
