在生活中，我们常常会遇到一些健康小问题，比如体温略微升高时，就会开始担心是否是发烧了。那么，38度1的体温到底算不算发烧呢？让我们一起来了解一下。

首先，我们需要明确一个概念：什么是发烧？发烧通常是指人体的体温高于正常范围。一般情况下，成年人的正常腋下体温大约在36℃到37℃之间。而当体温超过37.3℃时，就可以被定义为发热（即俗称的“发烧”）。因此，38度1的体温已经超出了正常范围，属于低烧的范畴。

不过，需要注意的是，并不是所有体温略高的情况都意味着身体出现了疾病。有时候，外界环境的变化、剧烈运动或是情绪波动等因素也可能导致体温短暂升高。例如，在炎热的夏天，长时间暴露在高温环境中，或者进行高强度锻炼后，人的体温可能会暂时上升到38℃左右。这种情况下，只要休息一下，体温通常会恢复正常。

如果排除了上述诱因，且体温持续保持在38℃以上，则需要引起重视。低烧可能是某些疾病的早期信号，如感冒、咽喉炎等常见病症。此外，也有可能是其他潜在健康问题的表现，比如感染性疾病或免疫系统异常等。因此，建议及时关注自身状况，必要时就医检查以明确原因。

那么，面对38度1这样的体温，我们应该怎么做呢？以下是一些建议供参考：

1. 多喝水：保持充足的水分摄入有助于调节体温并促进新陈代谢。

2. 注意休息：避免过度劳累，给身体足够的时间恢复。

3. 观察症状：留意是否有咳嗽、喉咙痛、流鼻涕等伴随症状出现。

4. 适当降温：可以采用物理降温方法，比如用温水擦拭额头、颈部等部位帮助散热；但切忌使用冷水或酒精擦拭，以免刺激皮肤引发不适。

总之，38度1的体温虽然不算特别高，但也提示我们需要对健康状况有所警惕。如果有持续不适或其他严重症状，请尽快寻求专业医生的帮助。希望每个人都能拥有健康的体魄！