在生活中，我们常常会遇到一些健康问题，比如测量体温时发现自己的温度达到了38.6℃。这时很多人会疑惑：这个温度算不算发烧呢？其实，关于这个问题，并没有一个绝对的答案，而是需要结合具体情况来判断。

首先，我们需要了解人体正常体温的范围。一般来说，成年人的腋下体温通常在36℃到37℃之间波动，而口腔温度则略高一些，大约在36.3℃至37.2℃之间。当体温超过37.3℃时，就可以被认为是发热了。因此，从医学角度来看，38.6℃确实属于发热的范畴。

不过，是否需要特别处理或就医，还要看其他伴随症状以及个人的身体状况。例如，如果只是轻微的发热，且没有明显的不适感（如咳嗽、喉咙痛、乏力等），可能是身体对环境变化的一种正常反应，可能并不需要立即采取措施。但如果伴随着严重的头痛、肌肉酸痛、呕吐等症状，则需要引起重视，建议及时就医。

此外，还需要注意的是，不同年龄段的人群对于发热的耐受能力有所不同。小孩子由于免疫系统尚未完全发育成熟，发热时更容易引发家长的担忧；而对于老年人来说，他们往往对体温的变化不太敏感，有时即使体温升高也可能没有明显的感觉。因此，无论是哪个年龄段，当体温达到38.6℃时，都需要认真对待并适当观察自身情况。

那么，在日常生活中，我们该如何应对这种情况呢？以下是一些简单的建议：

1. 多喝水：保持充足的水分摄入有助于调节体温。

2. 休息充足：让身体有足够的时间去对抗病原体。

3. 物理降温：可以使用温水擦拭身体帮助散热，但避免使用冰水或酒精擦浴。

4. 监测体温：定时测量体温，观察其变化趋势。

5. 合理用药：如果感觉非常不舒服，可以在医生指导下服用退烧药。

总之，38.6℃虽然算是发热，但不必过于恐慌。只要保持冷静，根据实际情况作出相应调整即可。当然，如果持续高热不退或者出现其他异常症状，还是应该尽早寻求专业医疗帮助，这样才能更好地保护自己的健康。