在生活中，我们常常会遇到一些健康问题，比如测量体温时发现自己的温度稍微偏高，但又不确定是否达到了发烧的标准。特别是在当前健康意识逐渐增强的情况下，许多人对体温的关注度也有所提高。那么，36.8℃到底算不算发烧呢？今天我们就来聊聊这个话题。

什么是正常体温？

首先，我们需要了解人体正常的体温范围。通常情况下，人的腋下体温在36℃到37℃之间都被认为是正常的。也就是说，36.8℃属于正常体温范围内，并不算是发烧。不过，需要注意的是，每个人的基础体温可能会有所不同，有些人天生基础体温偏低，而有些人则偏高。因此，单纯依靠一次测量结果并不能完全判断一个人是否生病。

发烧的标准是什么？

医学上一般将体温超过37.3℃定义为发热（即发烧）。如果体温介于37.3℃至38℃之间，称为低热；超过38℃则为中度发热；而高于39℃则是高热。所以，36.8℃不仅没有达到发烧的标准，甚至可以说是非常接近正常范围下限的一个数值。

测量体温时需要注意什么？

虽然36.8℃不算发烧，但在日常生活中，测量体温时还是有一些细节需要注意：

1. 测量部位的选择：不同部位测得的体温会有差异，比如口腔、腋下和肛门的温度会略有不同。通常来说，腋下测量是最方便且安全的方式。

2. 测量时间：刚吃完饭、剧烈运动后或者情绪激动时测量体温可能会导致结果偏高，因此建议在安静状态下进行测量。

3. 仪器准确性：确保使用的体温计准确无误非常重要。电子体温计和水银体温计都是不错的选择，但使用前最好校准一下。

总结

综上所述，36.8℃并不算发烧，它仍然处于人体正常的体温范围内。如果你只是轻微感到不适，可以先观察一段时间，多喝水、休息，看看症状是否会自行缓解。但如果体温持续升高超过37.3℃，或者伴随其他明显症状如咳嗽、乏力等，则需要及时就医检查，以免延误病情。

希望这篇文章能帮助大家更好地理解体温与健康的关联！保持良好的生活习惯和定期监测体温，是我们维护健康的重要步骤之一。