保持口腔清洁
每天早晚刷牙，并使用温和的漱口水清洁口腔。选择不含酒精的漱口水，避免刺激口腔黏膜。可以自制淡盐水漱口，有助于杀菌消炎。
饮食调理
多吃富含维生素B族和维生素C的食物，如新鲜水果（橙子、猕猴桃）和蔬菜（菠菜、胡萝卜）。这些营养素有助于促进口腔黏膜修复。同时，避免辛辣、过酸或过硬的食物，以免加重溃疡症状。
局部护理
可以用棉签蘸取少量蜂蜜涂抹在溃疡处，蜂蜜具有天然的抗菌和修复作用。另外，芦荟胶也是不错的选择，它能帮助减轻疼痛并加速愈合过程。
注意休息与减压
保证充足的睡眠时间和良好的心态对身体恢复非常重要。适当的放松活动如散步或者听音乐可以帮助缓解压力，从而间接改善口腔健康状况。
如果情况严重或持续时间较长，请及时就医咨询专业医生的意见，在确保母婴安全的前提下采取合适的治疗措施。记住，任何药物使用前都必须经过医生批准哦！
希望以上建议对你有所帮助，祝您早日康复！
