1. 多喝水：保持身体的水分充足有助于稀释黏液，减轻咳嗽和喉咙不适。温水、温茶或者加入柠檬和蜂蜜的饮品都是不错的选择。
2. 蒸汽吸入：在浴室里打开热水，让热气充满空间，然后深呼吸几次。这可以帮助舒缓呼吸道并减轻咳嗽。
3. 保持空气湿润：使用加湿器增加室内湿度，有助于防止鼻腔和喉咙干燥。
4. 盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙痛和咳嗽。
5. 多休息：充足的休息有助于身体恢复，增强免疫力。
6. 温和的食物：吃一些容易消化的食物，如鸡汤，不仅可以提供营养，还能帮助缓解感冒症状。
如果症状持续或加重，建议及时咨询医生以获得专业的医疗建议。在使用任何药物之前，务必与医生沟通，确保对胎儿的安全性。希望准妈妈们早日康复！
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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