保持室内空气湿润
使用加湿器可以增加空气湿度，帮助缓解鼻塞症状。但要注意定期清洁加湿器，避免细菌滋生。
温盐水冲洗鼻腔
温和地用温盐水清洗鼻腔可以帮助清除鼻腔内的黏液和其他刺激物，从而减轻鼻塞。这种方法相对安全，但仍需谨慎操作。
多喝水
保持身体水分充足有助于稀释黏液，使呼吸更加顺畅。可以选择喝温热的饮品如姜茶或蜂蜜水来舒缓喉咙并促进新陈代谢。
避免接触过敏源
如果鼻塞是由过敏引起而非普通感冒，则尽量远离可能引发过敏反应的因素，比如花粉、灰尘等。
轻柔按摩
轻轻按摩鼻子两侧以及额头部位能够促进血液循环，也许会对缓解鼻塞有所帮助。
请记住，虽然上述方法通常被认为是安全有效的，但在尝试之前还是应该征求专业医疗人员的意见。特别是在怀孕这样一个特殊时期，任何药物或疗法都应经过慎重考虑后再实施。希望这些建议能对你有所帮助！
