首先，随着孕期的发展，胎儿的体积逐渐增大，这会对母亲的胃部、肺部和膀胱造成压力。胃部受到挤压可能导致消化不良或胃酸反流，而肺部的压力可能会让呼吸变得困难。此外，膀胱受到压迫则容易引起尿频。
其次，孕期荷尔蒙水平的变化也是导致身体不适的一个重要原因。例如，黄体酮水平的升高会使肌肉和韧带松弛，为分娩做准备，但同时也会导致关节疼痛或背部酸痛。另外，这些荷尔蒙变化还会影响皮肤状态，引发妊娠纹或者痤疮等问题。
再者，体重的增加和重心的变化会给孕妇带来额外的身体负担。长时间站立或行走后，腿部可能会出现肿胀现象；睡觉时也可能会因为寻找舒适的姿势而辗转难眠。
尽管如此，准妈妈们可以通过一些方法来缓解这些不适。比如，采取左侧卧位可以改善血液循环并减轻背部压力；适量运动如孕妇瑜伽有助于增强体力和柔韧性；合理饮食则能帮助控制体重增长并预防便秘。
总之，在怀孕后期保持积极乐观的心态非常重要。如果遇到严重不适，建议及时就医咨询专业医生的意见，确保母婴健康平安。
