割双眼皮手术后，眼部的肿胀是正常的生理反应。为了帮助消肿并促进恢复，以下是一些实用的小建议：
1. 冷敷与热敷交替使用
手术后的头两天，可以采用冷敷的方式，有助于减轻局部充血和肿胀。但要注意不要让冰袋直接接触皮肤，以免冻伤。三天之后，可改为热敷，促进血液循环，加速肿胀消退。
2. 避免剧烈活动
术后应避免剧烈运动或过度用眼，比如长时间看手机、电脑等。这不仅有利于伤口愈合，也能减少肿胀的发生。
3. 注意饮食
多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬等，可以帮助胶原蛋白的合成，促进伤口愈合。同时，避免食用辛辣刺激性食物以及酒精类饮品，以免加重炎症反应。
4. 按摩护理
在医生允许的情况下，可以轻轻按摩眼部周围，以缓解肌肉紧张，促进淋巴循环，从而达到消肿的效果。不过力度一定要轻柔，切勿用力过猛。
5. 充足休息
保证每天有足够的睡眠时间，尤其是夜间深度睡眠，可以让身体有足够的时间修复受损组织。睡觉时稍微垫高头部也有助于减轻眼部浮肿。
每个人的身体状况不同，具体的恢复情况也会有所差异。因此，在整个恢复过程中，最好能够遵循专业医生的指导，定期复诊检查，确保安全有效地度过恢复期。如果出现异常症状，如持续疼痛、感染迹象（红肿加剧、流脓等），应及时就医处理。
希望以上方法能对你有所帮助，祝你早日恢复美丽双眼！
