在日常生活中，我们经常会听到“高烧”和“低烧”的说法，但具体什么是高烧，什么是低烧呢？其实，这主要是根据体温的高低来划分的。
通常情况下，人体的正常体温大约在36℃到37℃之间，而发烧则是指体温超出正常范围的情况。一般来说，低烧指的是体温介于37.3℃到38℃之间；而高烧则指体温超过38.5℃。当然，具体的温度范围可能会因人而异，因为每个人的基础体温略有不同。
低烧虽然看似不严重，但它可能是某些潜在疾病的早期信号，比如轻微的感染或炎症。如果出现低烧，建议多休息，保持水分摄入，并观察其他症状的变化。但如果低烧持续时间较长，或者伴随有其他不适，应及时就医检查。
高烧则需要引起更多的重视，因为它可能意味着更严重的健康问题，如细菌感染、病毒感染或其他疾病。当体温达到高烧时，身体可能会出现寒战、出汗、乏力等症状。此时，除了物理降温（如温水擦拭）外，还应遵医嘱服用退烧药物，必要时尽快寻求专业医疗帮助。
需要注意的是，儿童和老年人对发热的反应更为敏感，因此对于这两类人群来说，一旦发现发烧现象，就应尽早采取措施并咨询医生。
总之，了解高烧和低烧的具体温度范围有助于我们更好地判断自身的健康状况。不过，面对发烧情况时，最重要的是结合自身感受和其他伴随症状，合理选择处理方式，必要时及时就医才是最安全的选择。
