感冒时出现头晕和四肢无力的症状，是身体在对抗病毒过程中的一种常见反应。这种情况下，选择合适的药物可以帮助缓解症状，但同时也需要注意个体差异和病情轻重。以下是一些建议，供参考：

1. 对症治疗

感冒引起的头晕和乏力，通常是因为病毒感染导致的身体虚弱和免疫系统活跃。针对这些症状，可以考虑以下几种药物：

- 解热镇痛药：如对乙酰氨基酚（泰诺）或布洛芬（美林），能够有效缓解发热、头痛和肌肉酸痛。

- 抗组胺药：如果伴有鼻塞、流涕等症状，可以选择含有抗组胺成分的感冒药，比如氯苯那敏（扑尔敏），有助于减轻过敏性反应。

- 中成药：一些中药复方制剂，如感冒清热颗粒、连花清瘟胶囊等，可能更适合体质较弱的人群，能够起到扶正祛邪的作用。

2. 补充营养与水分

除了用药，合理的饮食和充足的休息同样重要。感冒期间，建议多喝温水或淡盐水，保持体内水电解质平衡；同时适量摄入富含维生素C的食物（如橙子、猕猴桃），增强免疫力。

3. 避免盲目用药

尽管市面上有许多非处方感冒药可供选择，但在使用前仍需注意以下几点：

- 遵医嘱服用药物，尤其是对于儿童、孕妇以及老年人等特殊人群；

- 不要同时服用多种含相同成分的药物，以免造成过量；

- 如果症状持续超过一周或加重，应及时就医检查，排除其他潜在疾病的可能性。

4. 日常护理小贴士

- 保证充足睡眠，尽量减少熬夜；

- 室内空气流通，避免长时间处于密闭空间；

- 穿着适当衣物，防止受凉。

总之，在面对感冒带来的不适时，合理用药只是其中的一部分。更重要的是结合自身情况采取综合措施，才能更快恢复健康。如果不确定如何选择药物，最好咨询医生或药师的专业意见。希望每位患者都能早日康复！