如果是普通感冒导致的流清鼻涕，通常是病毒感染的结果。在这种情况下，建议多休息，保持充足的水分摄入，以帮助身体抵抗病毒。同时，可以使用一些非处方药物如抗组胺药或减充血剂来减轻症状。不过，在服用任何药物之前，最好咨询医生或药剂师的意见，特别是如果你有其他健康问题或正在服用其他药物的话。
如果流清鼻涕是由于过敏引起的，比如花粉过敏或是对某些食物过敏，那么避免接触过敏原是最有效的办法。此外，使用盐水冲洗鼻腔可以帮助清除鼻腔内的过敏原和多余分泌物。市面上也有专门针对过敏性鼻炎的抗过敏药物，但同样需要在专业指导下使用。
无论是什么原因导致的流清鼻涕，保持良好的生活习惯都是非常重要的。包括定期通风换气，保持室内空气清新；注意饮食均衡，增强免疫力；以及适当锻炼，提高身体素质。这些都有助于减少感冒和过敏的发生几率。
总之，当出现感冒流清鼻涕的症状时，首先要明确病因，再根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，通过改善生活方式来预防疾病的发生，这样才能更好地保护我们的健康。
