骨性关节炎是一种常见的退行性疾病，主要影响关节软骨和周围结构。随着年龄的增长，患病风险逐渐增加。这种疾病会导致疼痛、僵硬以及活动受限，严重影响患者的生活质量。因此，及时采取科学合理的治疗措施至关重要。

一、非药物治疗

1. 生活方式调整

保持健康体重是预防和缓解骨性关节炎的重要手段之一。过重会增加膝关节和髋关节的压力，从而加速关节磨损。通过均衡饮食与规律运动维持理想体重，可以减轻关节负担。

2. 物理疗法

物理治疗师会根据个人情况设计个性化的锻炼计划，如游泳、骑自行车等低冲击力运动有助于增强肌肉力量并保护关节。此外，热敷或冷敷也可用于缓解急性期炎症引起的肿胀与疼痛。

二、药物干预

1. 口服止痛药

对于轻度至中度症状，医生可能会建议使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来控制疼痛和炎症。这类药物能够有效缓解短期不适感，但长期服用需谨慎，以免引发胃肠道副作用或其他不良反应。

2. 关节腔注射

当口服药物效果不佳时，关节腔内注射透明质酸钠或糖皮质激素可能成为另一种选择。前者可改善滑液质量，后者则具有快速消炎镇痛的作用，但两者均不宜频繁应用。

三、手术治疗

如果经过上述保守治疗后仍无法显著改善病情，则需要考虑外科手术选项。包括但不限于以下几种：

- 关节镜清理术：适用于早期病变患者，可通过微创技术清除受损组织。

- 人工关节置换术：针对严重退变且保守治疗无效者，该方法能够彻底解决关节功能障碍问题。

四、中医特色疗法

近年来，越来越多的研究表明中医药在骨性关节炎管理方面展现出独特优势。针灸、推拿按摩以及中药熏蒸等传统方法不仅能够促进局部血液循环，还能从整体上调节机体状态，达到标本兼治的目的。

总之，在面对骨性关节炎时，应结合自身实际情况制定个性化方案，并在专业医师指导下实施相应措施。同时注意定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗策略。通过科学规范的综合管理，大多数患者都能够获得满意的疗效并维持良好生活质量。