在生活中，我们常常会听到“辐射”这个词，它似乎总带着一种神秘而令人不安的气息。那么，究竟什么是辐射？它对我们到底有什么样的危害呢？

首先，我们需要明确一点，辐射并非全然负面的概念。在自然界中，辐射无处不在。太阳光是一种电磁辐射，它为地球带来了光明和温暖，是生命得以延续的重要条件之一。然而，当提到辐射的危害时，我们通常指的是电离辐射和非电离辐射中的某些高能形式。

电离辐射是最为人所熟知的一种辐射类型，它具有足够的能量从原子或分子中移除电子，从而改变物质的化学性质。例如，X射线和伽马射线都属于电离辐射。这类辐射如果过量接触，会对人体组织造成损害。短期暴露可能导致皮肤灼伤、恶心、呕吐等急性放射病症状；长期累积则可能增加癌症风险，并对遗传物质产生不可逆的影响。

另一方面，非电离辐射如紫外线、微波及无线电波等，虽然其能量较低，无法直接破坏细胞结构，但过度暴露同样可能带来健康问题。比如长时间接受紫外线照射会增加患皮肤癌的风险，而长时间使用手机或靠近无线设备也可能引发头痛、失眠等症状，尽管科学界对此仍有争议。

此外，在日常生活中还存在一些人为来源的辐射，比如医疗检查（如CT扫描）、核电站运行以及核武器试验等。这些活动虽然不可避免地会产生一定量的辐射，但只要遵循安全规范并采取适当防护措施，就能将潜在风险降至最低。

为了减少辐射带来的危害，我们应该增强自我保护意识。比如避免不必要的医学影像检查；保持与无线设备之间的距离；关注环境中的放射性污染信息；以及了解如何正确应对突发事件中的辐射威胁等等。同时，政府和社会各界也需加强监管力度，确保相关设施的安全运营，为广大民众提供一个更加健康的生存环境。

总之，“辐射有什么危害”这个问题没有简单的答案。关键在于我们要正确认识辐射的本质及其影响范围，通过科学手段合理规避风险，才能更好地享受现代科技带来的便利而不必过分担忧其副作用。