发烧是生活中常见的症状，当身体出现发热时，很多人会下意识地选择用热毛巾或冷毛巾来缓解不适。然而，究竟应该使用哪种方式呢？这其实需要根据具体情况来判断。

热毛巾的作用

热毛巾可以促进血液循环，帮助放松肌肉，对于因寒冷引起的感冒或者轻微的身体疲劳可能有一定的舒缓作用。但需要注意的是，发烧本身是身体在对抗病毒或细菌的一种防御反应。如果体温已经升高，再用热毛巾可能会让身体更加“过热”，不利于退烧。因此，在高烧的情况下，不建议单纯依赖热毛巾来处理。

冷毛巾的效果

相比之下，冷毛巾更适合用于降温。当体温过高时，将湿冷的毛巾敷在额头、颈部等大血管经过的地方，可以帮助带走部分热量，起到暂时降低体温的效果。这种方法简单易行，尤其适合儿童或老年人这类体温调节能力较弱的人群。不过，使用冷毛巾时也要注意避免温度过低，以免引起寒战或其他不适。

正确的做法

1. 测量体温：首先确认是否真的发烧以及发烧的程度。如果只是轻微的低烧（37.5℃-38℃），可以通过多喝水、休息等方式自行恢复；如果是高烧（超过39℃），则应及时就医。

2. 物理降温：在医生指导下，可以选择冷毛巾进行局部降温，但不要过度依赖此方法。

3. 遵医嘱用药：对于持续高烧的情况，应在专业医生的建议下服用退烧药物，切勿盲目操作。

小贴士

- 如果孩子发烧，家长可以用温水擦拭全身，帮助散热，同时密切观察孩子的精神状态。

- 不论采用何种方式，保持室内空气流通、湿度适宜非常重要。

- 若发现发烧伴随其他严重症状，如呕吐、皮疹、呼吸困难等，应立即前往医院就诊。

总之，“发烧用热毛巾还是冷毛巾”并没有绝对的答案，关键在于结合实际情况灵活应对。无论是选择热毛巾还是冷毛巾，都应以科学合理为原则，必要时寻求专业医疗帮助才是最安全的选择。