苹果
苹果是一种温和且富含维生素C的水果，能够帮助增强免疫力。可以选择蒸熟的苹果来吃，这样更容易消化，还能缓解咳嗽症状。
梨子
梨子具有清热润肺的作用，特别适合发烧伴随咳嗽的人群。可以将梨子切块后加水煮成梨汤饮用，有助于缓解喉咙不适。
草莓
草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。不过，如果发烧伴有胃部不适，建议少量食用。
猕猴桃
猕猴桃是维生素C含量极高的水果，能有效提升免疫力。但因其酸性较强，建议发烧期间适量食用。
橙子
橙子富含维生素C，有助于加速身体恢复。但要注意不要过量食用，以免引起胃部不适。
温馨提示
在发烧期间，应避免食用过于寒凉或刺激性的水果，如西瓜等。同时，多喝水保持身体水分充足也是非常重要的。选择上述水果时，可根据个人体质和口味进行调整，确保既能满足营养需求，又能舒适地度过生病期。
