发烧是一种常见的症状，通常表明身体正在对抗某种感染或疾病。当体温达到39.5度时，许多人会感到担忧，因为它已经超过了正常体温范围（通常为36.1°C至37.2°C）。那么，发烧到39.5度是否严重呢？这需要根据具体情况来判断。

首先，我们需要了解发烧的原因。发烧本身并不是一种疾病，而是身体免疫系统对病原体的一种反应。常见的发烧原因包括感冒、流感、咽喉炎、肺炎等病毒感染，也可能是细菌感染或其他健康问题导致的。对于一些人来说，轻微的发烧可能只是身体在自我修复过程中的一部分，但如果体温过高且持续时间较长，则可能提示更严重的健康问题。

其次，我们需要注意伴随的症状。如果除了发烧之外没有其他不适，比如咳嗽、喉咙痛、头痛、肌肉酸痛等，那么可能只是普通的病毒感染，通过适当的休息和补水就可以缓解。然而，如果伴有剧烈头痛、皮疹、呼吸困难、意识模糊等症状，则需要立即就医，因为这可能是更严重疾病的信号。

此外，个体差异也是判断发烧严重程度的重要因素。儿童和老年人由于免疫力较弱，更容易受到高烧的影响。对于儿童而言，高烧可能会引发热性惊厥，因此家长应特别注意。而对于老年人，高烧可能掩盖潜在的心血管或神经系统疾病，需要及时检查。

最后，如何应对39.5度的发烧？一般来说，可以采取以下措施：多喝水保持水分；适当休息，避免过度劳累；使用物理降温方法如温水擦拭身体；必要时服用退烧药。但需要注意的是，退烧药只能缓解症状，并不能根治病因。因此，在服用药物的同时，最好尽快查明发烧的具体原因并进行针对性治疗。

总之，发烧到39.5度是否严重取决于多种因素，包括发烧的原因、伴随症状以及个人体质等。虽然大多数情况下可以通过家庭护理得到改善，但在某些特殊情况下，及时寻求专业医疗帮助是非常必要的。如果您对自己的状况不确定，建议尽早咨询医生以获得准确的诊断和治疗建议。