感冒是一种常见的疾病，尤其在季节交替时更容易发生。当你感冒时，除了流鼻涕和咳嗽这些典型症状外，还可能伴随一些不太明显的不适感，比如头晕和四肢无力。这些都是感冒期间可能出现的身体反应。

头晕可能是由于病毒感染引起的全身炎症反应，导致血压波动或内耳平衡系统受到影响。此外，发烧和脱水也可能加重头晕的症状。在这种情况下，保持充足的休息和水分摄入是非常重要的。如果头晕持续时间较长或者症状严重，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。

至于四肢无力，这通常是身体为了对抗感染而消耗大量能量的结果。感冒期间，免疫系统会全力工作来清除病毒，这就意味着你的身体需要更多的能量。因此，你会感到疲惫不堪，四肢无力。这种状态提醒我们，在感冒期间要给自己足够的时间去恢复，避免过度劳累。

面对感冒带来的这些不适，除了遵医嘱服用药物外，还可以通过以下方法帮助缓解：

1. 多喝水：保持体内水分充足有助于稀释黏液并促进排毒。

2. 充足睡眠：良好的休息可以增强免疫力，加快康复速度。

3. 均衡饮食：摄取富含维生素C和其他营养成分的食物，有助于提高抵抗力。

4. 适度活动：轻微的运动如散步可以帮助改善血液循环，但切勿过度运动以免加重病情。

总之，感冒虽然令人烦恼，但它也是一种自我修复的过程。只要我们采取正确的方法应对，并给予足够的耐心与关爱，就能很快恢复健康。如果症状持续不见好转，请务必寻求专业医生的帮助。