在中医理论中，“肝阳上亢”是一种常见的病理状态，主要表现为头晕目眩、面红耳赤、急躁易怒等症状。许多人对这种病症是否能够自愈感到困惑，因此本文将围绕这一问题展开探讨。

首先，我们需要明确的是，“肝阳上亢”并非一种孤立的疾病，而是多种因素共同作用的结果。它可能源于长期的情绪压力、饮食不节或生活习惯不良等。从中医的角度来看，肝主疏泄，情志失调容易导致肝气郁结，进而化火生风，引发肝阳上亢的症状。因此，能否自愈取决于病因的严重程度以及个人的身体素质。

对于轻度的肝阳上亢患者而言，通过调整生活方式和情绪管理，确实有可能实现自愈。例如，保持规律作息、避免熬夜、减少辛辣刺激性食物的摄入，同时适当进行一些舒缓身心的运动（如瑜伽、太极）都有助于缓解症状。此外，学会调节情绪，避免过度焦虑或愤怒，也是促进身体恢复的重要手段。

然而，如果肝阳上亢的症状较为明显或持续时间较长，则需要引起重视。此时仅靠自我调理往往难以达到理想效果，建议及时寻求专业医生的帮助。中医治疗通常采用辨证施治的原则，根据个体差异开具适合的中药方剂，比如天麻钩藤饮、龙胆泻肝汤等经典方剂，可以有效平抑肝阳、清热降火。

值得注意的是，在日常生活中养成良好的习惯至关重要。无论病情轻重，都应该注重均衡饮食、适量运动，并定期监测自身健康状况。只有这样，才能更好地预防肝阳上亢的发生和发展。

总之，“肝阳上亢”是否会自愈取决于具体情况。对于轻微症状者来说，通过科学合理的自我管理或许可以实现康复；而对于较重病例，则需借助专业医疗手段加以干预。希望每位朋友都能关注自己的身体健康，做到早发现、早治疗，以维持长久的身心健康！