在日常生活中，很多人可能会对自身的健康状况产生疑问，其中关于肝功能的问题尤为常见。肝脏作为人体的重要器官之一，承担着代谢、解毒、储存能量等多种关键任务。因此，了解肝功能的正常值范围对于维护身体健康至关重要。

肝功能检查通常包括多项指标，这些指标能够反映出肝脏的工作状态是否正常。常见的肝功能检测项目有谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）、总胆红素（TBIL）、直接胆红素（DBIL）、间接胆红素（IBIL）、白蛋白（ALB）以及碱性磷酸酶（ALP）等。每项指标都有其特定的参考范围，以下是一些常见指标的正常值范围：

- 谷丙转氨酶（ALT）：0-40 U/L

- 谷草转氨酶（AST）：0-40 U/L

- 总胆红素（TBIL）：3.4-20 μmol/L

- 直接胆红素（DBIL）：0-6.8 μmol/L

- 间接胆红素（IBIL）：1.7-17.1 μmol/L

- 白蛋白（ALB）：35-55 g/L

- 碱性磷酸酶（ALP）：40-150 U/L

需要注意的是，不同医院或实验室可能采用不同的检测方法和标准，因此具体的参考范围可能会略有差异。如果检测结果超出正常范围，建议进一步咨询医生以明确原因。

肝脏健康受到多种因素的影响，如饮食习惯、生活方式、药物使用等。保持健康的饮食结构、适量运动、避免过量饮酒以及定期体检是保护肝脏的关键措施。此外，如果出现疲劳、食欲不振、黄疸等症状，应及时就医，以便尽早发现潜在问题并采取相应治疗。

总之，了解肝功能的正常值有助于我们更好地关注自身健康。通过科学的生活方式和定期检查，我们可以有效预防肝脏疾病的发生，为身体筑起一道坚实的防线。