在日常生活中，我们常常会听到关于血压的各种讨论，尤其是当体检时发现自己的血压值异常时，难免会产生担忧。那么，如果低压（即舒张压）达到105，是否意味着存在健康风险呢？

首先，我们需要明确什么是低压以及其正常范围。低压是指心脏在两次跳动之间血液对血管壁的压力，通常被称为舒张压。根据医学标准，成年人的理想舒张压应该维持在60-80毫米汞柱之间。当舒张压超过90毫米汞柱时，则被认为是高血压的表现。

回到问题本身，当低压达到105时，确实已经超出了正常范围，属于轻度至中度高血压的范畴。这种情况可能会增加心血管疾病的风险，比如心脏病和中风等。然而，并非所有血压偏高的人都会出现明显的症状，很多人可能没有任何不适感。因此，定期监测血压并采取必要的干预措施非常重要。

那么，面对这样的情况，我们应该如何应对呢？以下几点建议或许能帮助您更好地管理血压：

1. 改善生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；坚持适量运动，如散步、瑜伽或游泳等有助于放松身心的活动；合理膳食，减少盐分摄入，多吃富含钾、镁的食物。

2. 控制体重：过重或肥胖是导致高血压的重要因素之一，通过科学减肥可以有效降低血压水平。

3. 戒烟限酒：烟草中的尼古丁会导致血压升高，而过量饮酒同样会对心脏造成负担。

4. 学会减压：长期处于高压状态会加剧血压波动，尝试一些冥想、深呼吸等方式来缓解压力。

5. 遵医嘱服药：对于已经确诊为高血压的人群，在医生指导下服用降压药物是非常必要的。

总之，虽然低压105提示可能存在一定的健康隐患，但只要及时调整生活习惯并积极配合治疗，完全可以将风险降到最低。如果您对自己的血压状况感到不确定，请务必咨询专业医师获取个性化指导。记住，预防胜于治疗，关注自身健康永远都是第一位的！