发烧是一种常见的症状，通常表明身体正在对抗某种感染或疾病。当体温达到39度时，很多人会感到担忧，因为这是一个相对较高的温度。那么，发烧39度到底严重不严重呢？

首先，我们需要了解正常体温的范围。一般而言，人体的正常体温大约在36.5到37.5摄氏度之间。当体温超过38度时，就被认为是发烧了。而39度则属于高烧的范畴。

高烧并不一定意味着病情非常严重，但它确实需要引起重视。发烧本身并不是一种疾病，而是身体对病原体的一种防御反应。例如，细菌、病毒等入侵人体后，免疫系统会启动一系列反应来对抗这些外来入侵者，而发烧就是其中的一部分。

然而，39度的高烧可能会让人感到不适，甚至出现一些并发症。例如，高烧可能导致脱水、头痛、肌肉疼痛等症状。对于儿童和老年人来说，高烧可能更加危险，因为他们更容易出现并发症。

如果出现发烧39度的情况，建议采取以下措施：

1. 休息：保证充足的休息，避免过度劳累。

2. 补水：多喝水或其他液体，防止脱水。

3. 物理降温：可以用温水擦拭身体，帮助降低体温。

4. 药物治疗：在医生指导下使用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

如果高烧持续不退，或者伴随其他严重症状（如呼吸困难、皮疹、意识模糊等），应立即就医。特别是对于儿童、孕妇以及患有慢性疾病的患者，更应该及时寻求专业医疗帮助。

总之，发烧39度虽然不算危及生命的紧急情况，但也需要引起足够的重视。通过适当的护理和治疗，大多数情况下可以有效缓解症状并恢复健康。保持警惕，合理应对，才能更好地保护自己和家人的健康。