孩子发烧是许多家长都会遇到的情况，尤其是当体温达到39度时，家长们往往会感到非常紧张。高烧不仅让宝宝身体不适，还可能引发家长对健康的担忧。那么，在这种情况下，如何帮助孩子快速退烧呢？以下是一些实用且安全的方法。

1. 物理降温

对于39度的高烧，物理降温是最直接有效的方式之一。可以使用温水擦拭孩子的身体，特别是额头、腋下和四肢部位。注意不要用冷水或冰块，以免引起宝宝皮肤血管收缩，反而不利于散热。此外，保持室内通风良好，避免过于闷热，也有助于孩子更快降温。

2. 多喝水

发烧会导致身体失水，因此让孩子多喝水非常重要。水可以帮助调节体温，并防止脱水现象的发生。如果孩子不愿意喝白开水，可以尝试给他一些温热的果汁或者电解质饮料，但要避免含糖量过高的饮品。

3. 合理使用退烧药

在医生指导下，适当服用儿童专用的退烧药物也是必要的手段。常见的儿童退烧药包括布洛芬混悬液（如美林）和对乙酰氨基酚滴剂（如泰诺林）。需要注意的是，用药剂量一定要严格按照说明书或医嘱来执行，切勿超量服用。

4. 观察病情变化

如果孩子除了发烧外还有其他症状，比如持续呕吐、腹泻、皮疹等，应立即带其就医。另外，如果高烧超过三天仍未缓解，则需要尽快寻求专业医疗帮助，以排除感染性疾病或其他潜在问题。

5. 保持冷静

最后但同样重要的一点是，作为家长要保持冷静的心态。虽然看到孩子发烧会让人焦虑不安，但过度紧张只会让自己更加手足无措。相信通过科学合理的护理措施，大多数情况下都能顺利度过这一阶段。

总之，面对孩子发烧39度这种情况，家长朋友们既要积极采取行动进行处理，也要充分了解相关知识，这样才能更好地保护孩子的健康。希望以上建议能够帮到大家！