在人体解剖学中，大腿是下肢的重要组成部分，其功能多样且复杂。大腿肌肉群主要由多层肌肉组成，这些肌肉共同协作，完成行走、奔跑、跳跃以及保持身体平衡等多种动作。

大腿前侧的主要肌肉群是股四头肌（Quadriceps），它由四个部分构成：股直肌（Rectus femoris）、股外侧肌（Vastus lateralis）、股内侧肌（Vastus medialis）和股中间肌（Vastus intermedius）。股四头肌的主要作用是伸展膝关节，并协助髋关节的屈曲。股直肌起始于髂前上棘，而其他三块肌肉则附着于股骨的前部。

大腿后侧被称为腘绳肌（Hamstrings），它包括半腱肌（Semitendinosus）、半膜肌（Semimembranosus）和股二头肌（Biceps femoris）。这些肌肉负责弯曲膝关节和伸展髋关节的动作。其中，股二头肌分为长头和短头，它们分别起源于坐骨结节和股骨。

大腿内侧的肌肉统称为内收肌群（Adductors），主要包括大收肌（Adductor magnus）、长收肌（Adductor longus）、短收肌（Adductor brevis）、耻骨肌（Gracilis）和股薄肌（Adductor minimus）。这一组肌肉的功能主要是将大腿向身体中线方向拉动，即内收动作。

此外，大腿还包含一些较小但同样重要的肌肉，如位于股骨前方的阔筋膜张肌（Tensor fasciae latae），它不仅参与大腿的运动，还对维持身体姿势起到关键作用。

了解大腿肌肉群的具体分布与功能对于健身爱好者来说至关重要。无论是进行力量训练还是日常活动，正确的肌肉激活都能提高效率并减少受伤风险。通过针对性的力量练习，可以增强这些肌肉的力量和耐力，从而改善整体运动表现。