低压100通常指的是血压中的舒张压（也就是低压）达到了100mmHg。对于健康人群来说，这个数值可能略高，但并不一定意味着严重问题；然而，如果伴随头晕、乏力等症状，则需要引起重视。建议您先保持冷静，并尝试以下方法：

✅ 调整生活方式

确保每天摄入足够的水分，避免过咸或油腻的食物。规律作息，保证充足睡眠，减少熬夜。适量运动如散步或瑜伽，有助于促进血液循环。

⚠️ 观察症状变化

注意是否有头痛、胸闷等异常表现。如果持续感到不适，最好尽快就医检查，以排除潜在疾病风险。

💡 咨询专业医生

及时联系家庭医生或心血管科专家进行评估，他们可能会根据您的具体情况开具药物或其他治疗方案。

记住，关注自身健康永远是第一位的！💪🩺