👀 眼睛一直跳是什么原因？

你是不是最近发现自己的眼皮一直在不由自主地跳动？别担心，这其实是一种很常见的现象！医学上称为“眼睑痉挛”，通常不是什么大问题。它可能是因为疲劳、压力过大、睡眠不足或者用眼过度引起的。如果你最近熬夜刷手机、长时间盯着电脑屏幕，这种症状就更容易出现哦。

💡 小建议：

1️⃣ 保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分休息。

2️⃣ 多吃富含维生素B的食物，比如香蕉、坚果等，有助于缓解神经紧张。

3️⃣ 每隔20分钟看看远处放松一下眼睛，避免过度用眼。

不过，如果眼皮持续跳动超过一周，或者伴随其他不适症状（如视力模糊、疼痛），就要及时去医院检查啦！👀👀